祛湿舱-**养生祛湿舱-**祛湿舱(优质商家)

湿的方法

1.让身体出汗湿

适当出汗可以使身体，祛湿舱，不论是运动出汗还是吃了温热的食物后出汗，汗水可以带走体内一部分湿气、寒气，可以达到湿的效果

2.食疗湿——桂圆红豆薏米粉

自古以来，薏米便是祛湿的利器，但是薏米偏寒，需要配合其他食材来中和寒性的特点，用桂圆、红豆、茯苓、糙米、山药、枸杞来配合薏米，组成的是能调理寒湿的民间配方，因有薏米、红豆茯苓的存在，方子更强的渗水利湿的效用，而山药、枸杞、桂圆的滋补作用强，对脾胃好，再有糙米能化脓，对寒湿体质的人很好，可以自作桂圆红豆薏米粉来吃

3.做好保暖工作

湿的前提是不再加重自己体内的寒湿，所以要做到远离寒气、湿气的地方，在冬天时做好保暖的工作，尤其要保护好头部、背部、腹部、脚部不受寒气的侵袭，晚上睡觉前可以用热水泡脚，用暖水袋保暖等。 

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的国家**企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，*有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱**海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，祛湿舱定制，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应国家中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，**养生祛湿舱，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

湿气与的关系

纵观现在有湿气的人，有些是单纯的一个体质，有些是两种体质都夹杂有，那又怎么办呢？

中医理论认为：人体是平衡的**整体，江门祛湿舱，体弱的根本是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。寒湿也有湿、湿热也有湿，在除湿过程中，要解决寒与热的问题，而这两种病症的并不矛盾，兼顾调理，才能事半功倍。

中医讲诸湿肿满皆属于脾，湿邪较易脾，脾运化湿邪能力不足形成肿，造成肥胖；脾不主四末，导致浑身无力；脾化生气血不足，不养肉，伤及气，导致气虚。

《素问四法》中讲“正气存内邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。正气不足才导致湿气重。五脏横通，则正气足、好，湿邪不得侵袭。

人之所以能吃能喝、能走能跳，都因气的缘故。人的先天元气存于肾脾肺中。肾气不足，人就怕冷、没劲；脾气不足，人精神不济、易疲劳乏累；肺气不足，五脏皆没气力。人的后天之血存于脾肝心中。脾化生气血的源头；肝藏血供血之处；心是全身血脉流通的推动器。先天与后天之气，都与脾有关，所以脾受损，直接影响其他脏腑运行，由此可见单纯的祛湿解决不了根本问题，健脾、调理五脏才是正确的解决之法。

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祛湿的方法：

方法一，食物

在做菜的时候我们可以适当的添加一些食品辅料，例如白豆蔻，花椒等，这些都是祛湿效果很好的香料，可以帮助人们提阳，把湿气都排出体外。

除了香料，还有很多食物可以祛湿的，例如冬瓜，绿豆，薏米等等，都是一些营养丰富有容易烹煮的食材。

方法二，适当运动

运动可以增加人体的血气运行的速度。另外通过出汗的方式，可以让湿气排出体外，因此每天运动半小时以上，方式可以是慢跑，打羽毛球，兵乓球等安全而有效的运动。

当然还有其他祛湿方法，这里不能够一一细数，如果你也有更好的祛湿方法，可以分享出来，让大家都能够受益的。

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